الرئيسية أعمال و تسويق فوركس 10 نصائح هامة من أجل أن تحسن الروتين التجاري الخاص بك (1)

10 نصائح هامة من أجل أن تحسن الروتين التجاري الخاص بك (1)

إذا كان الروتين التجاري الحالي الذي تتبعه يتكون من عادات مثل تفقد هاتفك لرؤية عمليتك التجارية الجارية و انت تتناول كوبا من القهوة من جرعتين من الإكسبريسو لتعوض عن النوم القليل الذي حظيت به في الليلة السابقة فإن هذا المقال لك بالتأكيد .

صحيح أن الروتين التجاري الذي تتخذه حاليا عبارة عن حالة ثابتة من الحيرة و الإحباط أكثر من كونه روتينا تجاريا حقيقيا و لكن ذلك لا يعني أنك غير قادر على تغيير هذا الأمر و البدء على طريق النجاح التجاري . النصائح المكتوبة أدناه ستساعدك في بناء أو تعديل الروتين التجاري الخاص بك بحيث تصبح قادرا على الدخول في التجارة بعقلية هادئة و واثقة من أجل الوصول لتجارة رابحة .

1- احصل على 7 ساعات من النوم العميق في الليل:

النجاح يبدأ مع النوم الصحي . كما هو شائع ، يحتاج البالغون ما بين 7 و 8 ساعات من النوم في كل ليلة ليكونوا بأحسن حالاتهم في اليوم التالي . لا يمكنك تعويض ما ينقصك من النوم عن طريق الكافئين و غيره من الوسائل لأن جسدك سيجبرك تدريجيا على التعويض عن النوم المفقود و سيكون الوقت الذي اعتقدت باستغلاله بدلا من النوم غير مفيد بالشكل المطلوب لأنك ستعمل بقدرات فكرية غير تامة و أقل من المطلوب .

ليس هناك حاجة للقول ان محاولة التجارة و تحليل السوق و تطبيق الخطة التجارية خاصتك بينما أنت بحاجة للنوم ليس أمرا سيؤتي ثمارا جيدة . ربما أول و أهم وسيلة للتأكد من أن الروتين التجاري المتبع عندك ملائم هو التأكد من أنك تنام 7 ساعات كل ليلة على الأقل .

لا تشرب القهوة و المنبهات قبل الظهيرة . جرب مشروبا بديلا .

لا تبقى يقظا لوقت متأخر لأنك تعتقد أنك تستطيع النوم في اليوم التالي . الأبحاث تتفق تقريبا ان أجسادنا تؤدي أفضل عندما ننام باكرا و نستيقظ باكرا بكل بساطة .

نم في مكان ملائم كغرفة هادئة و معتدلة الحرارة و مظلمة تماما .

2- ابدأ يومك بإفطار صحي :

بعض الأحيان اسمع أشخاصا يقولون ” أنا لا أملك الوقت لأتناول الفطور ” أو ” أنا لا أتناول الفطور عادة ” و أشعر بالأسف عليهم لأنهم ببساطة لا يعلمون أهمية الوجبة التي يضيعون كما يقول العلم .

الفطور وجبة في غاية الأهمية و كما يقال هو الوجبة الأهم في اليوم . تستيقظ صباحا بعد نوم عميق كما نأمل و جسدك يحتاج إلى الوقود ليعمل بشكل جيد . احظ بفطور صحي كل صباح ربما بعض البروتين و الحبوب الكاملة و بعض الفواكه …. الطعام المناسب هو ما يحتاجه جسدك للعمل بشكل صحيح خلال النهار .

اشرب كأسا كبيرا من الماء حالما تستيقظ . أنا أشرب الكثير من الماء خلال النهار و أجد غالبية من أعرفهم لا يشربون كثيرا . شرب الماء يساعدك على التحكم في شهيتك بين الوجبات و يفي جسدك حاجته من السوائل و بما أن غالبي جسدك من الماء فإنه من المنطقي أن تمده بالكثير منه .

3- اجعل التمرين عادة :

التمرين المنتظم هو مفتاح الحافز و اليقظة و التركيز على كل شيء في الحياة بما في ذلك ، التجارة الخاصة بك . على الصعيد الشخصي ، أشعر بفارق كبير عندما لا أمارس التمارين بالمقارنة مع الفترات التي أتمرن فيها بانتظام .

التمرين يحافظ على الشعور الجيد لدينا جسديا و عقليا و هذا أمر أساسي بوضوح لعادات تجارية مناسبة و أداء تجاري جيد .

أعلم أنه من الصعب المواظبة على روتين تمارين منتظم و لكن أعلم أيضا أنك تعلم مدى روعة أن تشعر أنك مليء بالطاقة و الحيوية لذلك العوائد الإيجابية موجودة لتحفزك على بدء العمل كل ما عليك أن تبدأ التمرين .

البداية غالبا هي القسم الأصعب في أي أمر في الحياة ، و هذا الأمر صحيح بالتأكيد فيما يتعلق بالتمرين . اجلس وحيدا و اكتب قائمة بالأمور التي ستتحسن عند بدء ممارسة التمرين في حياتك و لا تنسى ” الأداء التجاري ” في تلك القائمة . التمرين المنتظم سيحافظ على تركيزك و جهوزيتك على الدوام كما سيساعدك على النوم الجيد في الليل و هو الأمر المهم جدا كما ناقشنا في الأعلى من أجل تحسين القدرات المعرفية الهامة للأداء التجاري و بالتالي تحسين الروتين التجاري بشكل عام .

4- احظ بهوايات و حياة اجتماعية ( تجنب الإدمان على التجارة ) :

أحد أهم الأمور التي عليك تجنبها الانعزال . لا يجب أن تصبح ذلك الشاب الذي يجلس بلباسه الداخلية أمام الرسوم البيانية آملا أن العملية التجارية ستسير في صالحه و سامحا لكل ربح أو خسارة أن يؤثر على سعادته .

التجارة طريقة لتحسن حياتك و لكنها لا يجب أن تصبح كل حياتك . لتكون ناجحا في حياتك عليك أن تحظى باهتمامات خارجي من أجل أن تبقى منشغلا عن التحليل الزائد للسوق و لتشعر بالسعادة و الثقة . إن لم تكن تملك هوايات الآن ، قم بإيجاد بعض منها . انضم لنوادٍ هنا أو هناك ربما . حتى لو كانت الهواية هي التسكع مع عائلتك ، ذلك أمر جيد . المهم ألا تتحول إلى الشخص الذي ذكرناه في الأعلى .

5- ابدأ يومك أو ليلتك التجارية قبل أسبوع كامل :

تأكد أنك خططت الرسوم البيانية و المناسيب المفتاحية في بداية الأسبوع . دون بع الملاحظات عن الأحداث الهامة ، القواعد الأساسية الخاصة بك ، الحركات التجارية المحتملة التي تراها و أي شيء آخر … عليك أن تقوم بتعليق خاص بك على السوق . اجعل ذلك جزءا من الروتين التجاري خاصتك و ستشعر بالعائد الكبير لاحقا لأنك ستملك قصة مستمرة عن السوق و عما كان عليه و عما هو عليه الآن و عما سيكون عليه في المستقبل ربما .

كما قال عالم الأحياء الدقيقية الفرنسي الشهير لويس باستور ” الفرص تفضل العقول المتحضرة لها ” .

 

CheapAdultWebcam

بدون تعليقات

اترك تعليق